神メンタル「心が強い人」の人生は思い通り

ポイント

「こころが強い人は人生は思い通り」

「今の自己評価」ではなく、目標を達成した、「未来の自己評価」で生きている。

「損失回避の法則」- 損した時の痛みは利益の２倍以上強く感じる

現実 (未来) = 目的地 x 手段 x メンタル

あなたが一年後どうなっていたいか、具体的にプランをほとんどの人が持っていない

「実行」できなければ現実は何にも変わらないのです。そして、実行できるかどうかにダイレクトに影響するのが「自己評価」

「心理学的ホメオスタシス」 - 人間の脳は死なないとこを最優先にできている。ので、変化に対して、敏感。なんで、今安全に生きているのに、生活を変える必要があるの？

「カラーバス効果」 - ある特定なものを意識し始めると関連情報が自然と目に止まりやすくなる心理効果。

頭の中で考えるようとすると、いつまでも、悩み続ける。 頭の外で考えるべき。その一つの方法が紙に書くこと

目標は更新するためにある

贅沢に慣れると幸せを感じなくなる

**「今日から、自分の人生の時間はすべて、自分の好きなことだけに費やす」**そう決めてしまえばいい。

感想

単にメンタルを強くする本ではなく、どう夢を叶えていく本って感じの印象。

そのために、実践的に色々な方法がる。

自分がまずやらないといけないなと思ったのは **「目的地」**の設定。半年後、１年後、５年後自分は、どうなっていたいのか、なんとために今頑張るのか、みたいなのを決めた方が良いなと思った。

あくまでも**「目標は更新するためにある」**。これは頭に入れて、実行して、少しづつ更新していきたい。