小さな習慣

SoftSkillsに続いて、とても良い本でした。

バカバカしい小さいな習慣を続けていく。

感情、意志、モチベーションを無視できるほど、小さい習慣を続けていく。

この本を読んで、毎日１回腕立て伏せを始めて、実際に効果を感じてる。